2025年“告别清单”来了

我们将12月的31天

分为3个阶段

你不必严格按照顺序去做

我们更希望你能在过程中

复盘和总结这一年的经历

对年初定下的目标查漏补缺

收获独属于自己的思考与感悟

第1天第10天

1. 整理手机相册，挑选一组你的“年度照片”。

2. 将散落在电脑桌面上的文件，进行归档整理。

3. 整理一份阅读/观影清单，梳理今年读过的书籍、看过的影视剧。

4. 整理手机备忘录里的重要笔记，让碎片化的知识更成体系。

5. 制作一个“记忆收藏夹”，整理演唱会票根等有意义的纪念品。

6. 清理10件你不再需要的或过期的闲置物品。

7. 清扫家中常被忽略的角落，例如衣柜顶部和床底下。

8. 梳理今年还没来得及做的事情，或没能去到的地方。

9. 列出10件今年最有成就感的事，无论大事小事，都值得被肯定。

10. 把心中的遗憾写在纸上，放下“思想包袱”，才能轻装前行。

第11天-第20天

11. 睡前不再刷手机，而用阅读几页书来代替。

12. 尝试早起一小时，利用多出来的时间做做运动。

13. 出门提前五分钟，不给拖延留机会。

14. 不要一直宅在家，到附近的公园走一走。

15. 用一段独处的时间，感受自己的“主体性”。

16. 主动联系一位重要的朋友，进行一次真诚的交流。

17. 去做一件今年想做但还没完成的小事。

18. 看一部收藏已久的电影。

19. 开始阅读一本买回来后还未翻开的书。

20. 戒掉“明天再说”，想做什么就从今天开始。

第21天-第31天

21. 12月21日是冬至节气。吃一口热乎乎的饺子或汤圆，许下一个小心愿。

22. 送给自己一本2026年的日历。

23. 写下三个“2026关键词”，作为新一年的行动指南。

24. 规划一次有意义的跨年活动。

25. 给2026年的自己写一封信。

26. 买一份小礼物，送给今年努力的自己。

27. 写下2026年最想去做的10件小事。

28. 向这一年给自己很大帮助的人表示感谢。

29. 与亲友聊聊天，分享各自的感悟和展望。

30. 准备一个“灵感备忘录”，记录2026年随时可能迸发的灵感火花。

31. 12月31日，报名参加人民日报微信“2026新年晚安短信计划”，一起迎接2026年。

相信在2025年结束之前

我们都能遇见更好的自己